一：站内优化
互联网每天会冒出数以万计的网站，这些网站有的很好，有的很垃圾。慢慢渗入到互联网，会给百度计算排名带来很大的干扰，所以百度会很注重新站的前期，因为前期很容易判断一个网站的优劣，所以我们的重点就来了：网站一定要在上线之前做好一切工作，具体工作如下：
1、 网站关键字：如首页关键字、栏目页关键字以及文章页关键字，这些都需要在站前做好一切调整，因为如果你上线之后，被百度收录了，如果你过多改动标题关键字，百度会认为网站不友好，不规律，从而不会给予很好的排名。
2、 网站布局：这个也很重要，因为这个直接决定了用户体验以及网站跳出率，一个简单、清晰的版面能让用户快速找到自己想要的东西，这样就能提高用户体验，从而减少跳出率。
3、 网站打开速度：因为用户是通过我们一个网站链接进入我们网站，如果用户等了20秒都还不能看到网站的内容，用户就会很容易流失，这个打开速度受几个因素影响：主要是网站服务器以及网站首页加载项过多所导致，所以这个也很关键，因为百度也会把网站跳出率作为衡量一个网站优劣的标志，从而决定是否给予我们很好的排名。
4、 文章质量：这个也是站内优化最核心的东西，因为用户来网站的最终目的就是访问文章，解决用户需求，所以文章如何写才能符合用户需求呢?其实文章好坏主要看中几点：
1、文章标题是否符合用户需求：比如一个想了解鼻炎治疗方法的患者，在鼻炎栏目找很久都没找到这样的标题文章，这样用户很容易流失，所以我们需要多写这些用户关心的话题作为标题。
2、文章排版清晰：一个排版清晰的文章页面，会给用户带来一定的美感，这样即使文章长用户也愿意读下去，如果你文章写的很好，排版很差，用户看到会也会很反感，就不会有继续读下去的想法了。
3、文章内容原创度：这个也很重要，一方面文章是否被百度收录，很大程度上取决于文章内容的原创度，因为如果用户去百度搜一个关键字，出来的文章内容全是一样的，这样用户就会对百度产生反感，认为不能满足用户需求，所以文章原创度很重要。
4、用户引导：如果你想让用户能在你网站待的时间更长一些，就需要做好引导，比如一篇关于治疗鼻炎方法有哪些的文章，当用户读完后，如果能满足他需求，就会离开网站，那么我们可不可以在文章结尾加一个鼻炎治疗费用的推荐阅读呢?这样用户读完了治疗方法，也会潜在的对治疗费用想有一定的了解，这样用户粘度就会加大，从而更好的满足用户需求。
二：站外优化
在2017年6月—8月百度的两次大更新后，彻底颠覆了以前的优化方式，因为如果百度还不对站外优化做调整，会给自己以后的工作带来很大的干扰。具体原因如下：随着越来越多的人投身互联网，每天都有新的网络公司加入这个网络。传统的网络优化公司都是招一批外链人员不断的批量发外链，不管外链好坏，只要能留链接的地方每天都发，这样每天就会制造很多的垃圾外链，而百度提升关键字排名很大程度上取决于外链。但这些外链是用户真心推荐的，我们所发的外链就会干扰百度排名，因为百度不知道我们的这些外链是内部自己做的还是真实用户所提供的，所以百度最新排名算法就对外链这块加大的审核力度，那么我们怎么发外链呢?
1、 外链发布平台：因为只有相关的平台，用户留下的链接才是最真实的，例如：一个关于鼻炎的论坛，用户讨论的最多也是鼻炎问题，这样留一个鼻炎相关知识的链接，这样的外链才具有真实性，从而才会被人点击和访问，试问如果一个鼻炎论坛，你发一个卖汽车的链接，这些就不是用户所关心的问题，这样的链接就不是用户真心推荐，所以我们要找与我们外链相关的论坛发。
2、 外链的发布位置：这个就和前面提到的站内文章用户引导一个道理。比如别人发了一篇关于：自己患有鼻炎疾病，现在越来越严重不知道该怎么办的帖子，很多来看的用户估计也会有很多鼻炎患者，那么我们在回复里面加一段："鼻炎疾病如果不及时治疗，对我们健康会带来一定的危害，长期下去还会加重鼻炎疾病，所以治疗很重要，推荐xx治疗鼻炎比较权威、效果比较好的医院：xxxxx"这样引导就会让链接更具有价值。当然现在论坛留链接很难，主要是大家不用心做外链，导致胡乱插外链，从而让很多论坛禁止发外链，这也是我们最担心的事、
3、 外链是否被收录：一个外链被百度计算排名，最重要的就是能被百度收录，所以外链收录很关键，所以这就会牵涉到外链发布平台的权重以及外链文章的质量。
4、 外链长期存在：因为外链如果前期被收录计算排名，后面被论坛删了，这样蜘蛛再次爬取时，如果发现找不到外链，就会给予我们降权，从而影响了关键字排名，所以一个长期纯在的外链是对我们最有帮助的。
5、 外链发布数量：这个百度也会考虑这方面，应为如果一个新站，前期大量的外链导入，这就会很容易让百度识别是在过度优化，从而会打击这类网站，一般外链数量需要在一个范围内比较合适。建议根据网站情况每天做5-10个高质量外链就可以了。
6、 外链链接形式：相信很多人都知道外链中锚文本是传递权重最多的方式，所以很多人都会去做锚文本链接，但做锚文本也需要根据网站的情况而定，网站前期尽量不要做大量锚文本。站外优化外链只是其中一部分，外链的平台有很多，可以是博客、论坛、问答、百度产品、列表网、文库、留言等总之要在合适的地方留合适的链接现在由于很多医疗网站都被百度K，目前过度期如何不让公司亏损呢?寻求第三放平台很重要，因为百度目前对这些平台给予了很好的排名。比如新闻源、大型网站的医疗健康版块。好大夫、120ask的专家认证合作，这些都是我们需要去挖掘的资源。